Nutrition et santé : un rééquilibrage alimentaire et une routine de vie pour se sentir bien dans sa peau
La Napsothérapie, qu’est-ce que c’est ?
Cette discipline renvoie à la prévention nutrition santé qui est une sentinelle santé avant que d’éventuels désordres nutritionnels s’installent ou s’aggravent pour se transformer en véritables pathologies.
Cette approche vise ainsi une reprogrammation des comportements sur trois niveaux :
- Nutrition
- Activité Physique
- Sommeil
Parce que votre santé est ma priorité, la prise en charge débute par une enquête servant à définir l’environnement au sein duquel vous évoluez, la qualité de votre sommeil, votre niveau d’activité physique, ainsi que votre alimentation.
Ce diagnostic initial peut s’établir à distance (visio). D’une durée d’1h30, il permet de définir un premier plan de rééquilibrage alimentaire ainsi qu’une sélection de compléments alimentaires spécifiques à vos problématiques qui vous seront envoyés par colis. Nous fixons ensuite des objectifs et définissons des axes d’amélioration pour les rendez-vous suivants (sommeil, activité physique, émotionnel et alimentation).
Faites-vous accompagner par une coach en nutrition spécialisée en Napsothérapie.
Réservez votre premier rendez de consultation et découverte de coaching Réservation JOELLE THERAPEUTE
Un accompagnement sur mesure pour que l’alimentation devienne le cœur de votre santé par Joëlle, coach en nutrition
Mon accompagnement intégralement en ligne se veut individuel et personnalisé via un programme adapté qui s’étale de 3 mois à 1 an.
- La période initiale de 3 mois dite « starter ».
- Puis la période complémentaire de 3 mois dite « confort » (avec le même rythme si les objectifs ne sont pas pleinement atteints)
- Ou la période de 6 mois dite « stabilisation » avec le même contenu mais plus espacé pour maintenir les bonnes pratiques.
Vous recevrez un ebook retraçant les points importants de la prise en charge ainsi que toutes les informations relatives à la nutrition, au sommeil et à l’activité physique.
Tous les 15 jours, un rendez-vous de Suivi Nutrition en visio (puis tous les mois en phase de « stabilisation ») permet de voir ensemble les éventuels réajustements à prévoir, l’évolution de la perte de poids, le maintien de la motivation et comment faire face aux éventuelles difficultés pratiques.
Afin de rester connectés, vous aurez accès à un groupe privé Facebook, ainsi qu’un lien de connexion privé sur WhatsApp et un contact direct avec votre coach.